Méditation : comment s’y prendre pour débuter

« Et si nous pouvions entraîner l’esprit pour devenir un être humain meilleur, plus heureux et plus compatissant ? », invite le moine bouddhiste Matthieu Ricard, sur son blog. « C’est ce genre de transformation qui est engendrée par la forme d’entraînement de l’esprit que l’on appelle ‘méditation’. »Suivez le guide. La médiation est « une pratique qui permet de […] L’article Méditation : comment s’y prendre pour débuter est apparu en ... [Lire la suite]